是時候 好好療傷
成長是一趟
內／在整理的旅程。
內是向內看，療癒內心，
照顧內在小孩。
在是與當下同在，
在一體中找回真正的自己。
尋找屬於你這趟旅程的工具，
療癒過去、現在、未來的自己。
這個世界無法讓你快樂
你必須放下痛苦的根本原因
在靈性之路上釋放自己
指的就是要處理被堵塞的能量
《活出覺醒》
內在小孩諮詢
Inner Child Counselling
許多情緒困擾源自童年未被滿足的需求。在諮詢中，將深入探索自己的內在小孩，理解為何某些情境會觸發焦慮、不安或自我懷疑，讓你更清楚自己的內在模式。學習如何溫柔地對待自己，和好好照顧自己。
感恩手帳 (電子版)
Gratitude Journal
(Digital)
讓你培養每日感恩的習慣，把焦點放在正向的人事物上。透過寫感恩日記，能降低焦慮、壓力和憂鬱感，幫助我們培養更樂觀的心態，以及提升自信心，接納並喜歡自己。
正念寫心經 (電子版)
Mindful Writing The Heart Sutra
透過每日抄寫《心經》，訓練專注力、沉澱內心，幫助你釋放壓力，找到內在的平靜。透過抄寫，我們能慢慢體會其中的智慧，進而在生活中學會放下執著，看待事情更豁達。
你了解自己嗎？
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